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海白菜

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更新: 2022-04-12
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 白菜又叫做海菠菜,是很多人喜欢吃的一种海产品,特别是韩国人,对海白菜很是热爱。海白菜口感清脆,吃法多样,常见的有凉拌

1、海白菜富含胶质,因此食用海白菜可以增加肠道的滑利性, 具有润肠通便的作用。

2、海白菜中含有蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等成分,适量食用可增强营养,增强肌肤抵抗力,有美容养颜的作用。

3、海白菜中钙元素、镁匀速、磷元素含量丰富,可以促进宝宝骨骼发育,另外含有的不饱和脂肪酸可促进胎儿视力和大脑发育。


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